Terapevtska vadba je oblika KINEZIOLOŠKE VADBE, le da istočasno vadi največ 5 vadečih in vsak vadeči prejme prilagojen vadbeni program. Namenjena je terapevtskemu procesu oziroma rehabilitaciji.
Oblikovali smo 3 male skupine Terapevtske vadbe, ki so usmerjene v točno določen del telesa:
1. Skupina: Vrat in hrbtenica
2. Skupina: Ramenski obroč in
3. Skupina: Spodnji del telesa – kolena, kolki in gležnji
Zakaj izbrati terapevtsko vadbo?
Terapevtsko vadbo je primerno izbrati, v primeru, ko:
imate težave v posameznem sklepu in vam vadba predstavlja bolečine ali pa ji težko sledite,
potrebujete večji nadzor pri gibanju in skrbno izbrane vaje,
ste pred ali po končani fizioterapiji ali celo operaciji.
Kašne so prednosti terapevtske vadbe?
Terapevtska vadba zagotavlja vadbo v manjši skupini (največ 5 vadečih), kar pomeni tudi večji nadzor in hitrejši napredek kot pri vadbi v večji skupini.
Kineziolog vas bolje pozna in lahko učinkoviteje načrtuje vadbeni program ter načrtno izbira vaje, prilagojene posebej za vas.
Poleg tega pa mala skupina spodbuja socialni vidik vadbe in večjo motivacijo vadečih, ki imajo podobne težave. Na takšen način je skupina homogena, kar pomeni tudi lažje podajanje informacij.
Je odličen kompromis med individualno vadbo in skupinsko vadbo, saj je cenovno ugodnejša za vadeče, kljub temu pa ohranja visoke kvalitete in se prilagaja posamezniku.
*Prvi posvet poteka individualno, kjer se izvede ocena stanja za oblikovanje programa, ki ga nato vadeči izvaja naprej v manjši skupini pod nadzorom kineziologa.